人生百年時代

何でも出来る!!

リサイクルコンサルタントの
古家です。

最近普段あまり喋らない私が
お客様とヒートアップして
沢山喋り過ぎたりすると
時折目眩、動悸、ろれつが回らない等の
症状が出る事があります。

病気なんかな?

なんて思ったりしますが
この歳になると健康面が気になり、
自主的にスルフォラファンや、
ラクトフェリン、DHA、
あと目も悪いのでブルーベリーや
皮膚の健康を保つ為に
ヒアルロン酸などのサプリを摂取しています。

あと飲酒は週末のみ。

それによって
果たして効果が出ているのかどうかは
定かではありません。

あとウォーキングも
週末に実施したりしています。

病気をいかに予防するかが
人生100年時代を幸せに生きれるかどうかの
1つのポイントであると思います。

皆さまは何かされてますか?