まだまだ暑い日が続きますが
体調管理は出来ていますか？
リサイクルコンサルタントの
古家です。
私も実は
健康診断で肝臓の数値が悪く
指導を受けております。
対策として
実施しているのは
週２回の飲酒制限
週2時間程のウォーキング
野菜の摂取 特に昼
サプリの摂取
3か月の実施で
数値が上限付近にまで
下がってきました。
特にこのサプリで
効果が得られたレビューが
沢山あったので
試した結果てきめんでした！
飲酒制限はかなり前から
ウォーキングは正直言うと
夏は暑過ぎてサボっていたので
野菜かサプリが効いているのですが
野菜はコンビニのカット野菜少量
なんでまだ疑心暗鬼なんです。
何が言いたいのか。
体を悪くすると
仕事も趣味も家庭も
上手く出来なくなります。
周りにも迷惑をかけ
お金もかかります。
何より自分自信が辛い。
健康には異変に気付いたときから
対策するのがいいと思います。
